On Demand Webinar: Bewusster essen, Heißhunger loswerden
und endlich wieder gelassen genießen! 1h stressfreier Ernährungsinput

Ich bin Lena. Leidenschaftliche Esserin, übers-Essen-Rednerin, am-Markt-Einkäuferin, Freestyle-Kocherin & gerne als Diätologin für dich da, wenn..
..du in deiner Firma oder für deinen Verein einen Kochworkshop oder einen Vortrag über Ernährung planen möchtest.
..du auf der Suche nach Unterstützung im Bereich Kinderernährung bist.
..du vom Diätdenken loskommen & endlich wieder gelassen genießen können willst.

Von mir gibt’s keine strengen Diätpläne, sondern praxisnahe Beratung für einen entspannteren Ess-Alltag.
Ich begleite vor allem Familien mit Kindern, die sehr wählerisch essen, mehr Freude und Vielfalt an den Familientisch zu bringen.
Für Firmen verbinde ich ausgewogene Ernährung mit Teambuilding durch interaktive (Koch-)Workshops, die wirklich etwas im Alltag verändern.

Essen sollte nähren – nicht stressen. 
Damit du dein Essen wieder bewusster genießen kannst und nicht ständig Heißhunger bei dir anklopft, erwarten dich im Webinar Antworten auf folgende Fragen:
- Wie wirkt sich Stress auf den Stoffwechsel aus?
- Was sind die Unterschiede zwischen Hunger, Heißhunger und Appetit?
- Wie erkenne ich, ob ich aus Gewohnheit oder zur Bewältigung von Emotionen esse und was kann ich dagegen tun?
- Wie stelle ich Mahlzeiten ohne viel Aufwand ausgewogen zusammen?