Beikostworkshop per Zoom
Ernährung in den ersten zwei Lebensjahren

Beikostworkshop – Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern
In diesem Beikostworkshop erhalten Eltern und Betreuungspersonen fundiertes, praxisnahes Wissen zur Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern in den ersten zwei Lebensjahren. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf den Beikostreifezeichen, die zeigen, wann ein Kind körperlich und entwicklungsmäßig bereit für feste Nahrung ist.

Weitere Inhalte sind die Bedeutung der Darmgesundheit in den ersten Lebensmonaten, der Aufbau der kindlichen Verdauung sowie die Auswahl geeigneter Lebensmittel für den Beikoststart. Es wird erläutert, welche Nahrungsmittel sich für die einzelnen Entwicklungsphasen eignen, wie Konsistenzen angepasst werden und wie eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung gestaltet werden kann.

Ein weiterer Fokus liegt auf der Allergieprävention, dem sicheren Umgang mit potenziellen Allergenen sowie der Auswahl sicherer und hochwertiger Nahrungsquellen. Wichtige Nährstoffe wie Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Jod werden ebenso thematisiert wie deren altersgerechte Zufuhr.

Der Workshop bietet Raum für individuelle Fragen und unterstützt Eltern dabei, ihr Kind sicher, entspannt und bedürfnisorientiert beim Start in die Beikost und auf dem Weg zur Familienkost zu begleiten.

Inkl. Handout