Beschreibung
Nun, wer sieht sich nicht gern als Fels in der Brandung. Aber ist diese Position wirklich ideal? Bruce Lee gab mal die Empfehlung, wie Wasser zu sein. Denn letztendlich wird das Wasser den Fels in der Brandung abtragen. Langsam, ja, aber unausweichlich.
Also: Become like water my friends
Um uns zu biegen, nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychologischer Hinsicht, ist jedoch eine stabile Mitte notwendig. Damit wir uns nicht verbiegen.
Einsteigen werden wir mit einer Meditation.
Beim Vinyasa Flow dieses Workshops geht es genau darum: Stabilität und dazu Flexibilität. Ideal ist dieser Workshop für Dich, wenn Du schon etwas Erfahrung mit Yoga hast. Aber keine Angst, akrobatische Künste werden nicht von Dir erwartet.
In der Mitte des Flows erwartet Dich eine Pranayama Pause, damit Du fit in die zweite Runde startest
Abschließen werden wir den Workshop wieder mit einer entspannenden Yin Sequenz.
Nun, wer sieht sich nicht gern als Fels in der Brandung. Aber ist diese Position wirklich ideal? Bruce Lee gab mal die Empfehlung, wie Wasser zu sein. Denn letztendlich wird das Wasser den Fels in der Brandung abtragen. Langsam, ja, aber unausweichlich.
Also: Become like water my friends
Um uns zu ...