Yoga für Schwangere mit Aromawellness
Yoga das zur Schwangerschaft passt, Anwendungsmöglichkeiten ätherische Öle

 

In dieser Stunde geht es schwerpunktmäßig darum, die Muskelgruppen zu stärken und zu entspannen, die während der Schwangerschaft die meiste Last tragen müssen. Wir werden auch darauf eingehen, für welche Bereiche des Körpers eine Dehnung zur Geburtsvorbereitung sinnvoll ist. 

Ich werde hier zum einen ätherische Öle dazu einsetzen, die Ziele der Yogastunde zu unterstützen. Wie etwa Stabilität geben und Gelassenheit fördern. Ich werde Dir aber immer wieder auch Beispiele anbieten, wie Du Dir während Deiner Schwangerschaft etwas Gutes tun kannst. Wenn es sich um bestimmte Mischungen für den Aromadiffusor handelt oder Massageöle wenden wir diese in der Stunde an. Ich werde selbst verständlich nur Öle verwenden, die während der Schwangerschaft geeignet sind 
10 x 75 min