Beschreibung
Kinder stehen heute oft bereits unter einem großen Druck - sei es durch Schule, Freizeitstress oder hohe Erwartungen. In diesem Workshop lernen sie auf spielerische Weise, wie sie sich selbst besser wahrnehmen, Stress abbauen und sich entspannen können. Durch Achtsamkeitsspiele, sanfte Bewegung, Atemübungen und Fantasiereisen entdecken wir gemeinsam, wie man zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kann.
Inhalte des Workshops:
Inhalte des Workshops:
- Spielerische Bewegungsrunde zum Ankommen (Energizer)
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- Atemtechniken zur Beruhigung
- Entspannungsreise & Fantasiemeditation
- Kreative Bewegung & spielerische Entspannungsmethoden
Die Kinder (Kleingruppe bis 8 Kinder) erwartet ein interaktiver Workshop, der Spaß macht und gleichzeitig wertvolle Werkzeuge für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit vermittelt.
Veranstaltungsort: Studio Rise & Shine, Ludwigstraße 34, 86316 Friedberg
Kinder stehen heute oft bereits unter einem großen Druck - sei es durch Schule, Freizeitstress oder hohe Erwartungen. In diesem Workshop lernen sie auf spielerische Weise, wie sie sich selbst besser wahrnehmen, Stress abbauen und sich entspannen können. Durch Achtsamkeitsspiele, sanfte Bewegung, Ate...