Beckenboden & traumatische Geburt
Verbindung von Körper und Psyche in der Rückbildung

Deine Geburt war anders, als du sie dir vorgestellt hast? Vielleicht spürst du bis heute, dass dein Körper und dein Kopf diese Erfahrung noch nicht ganz losgelassen haben.

In diesem Workshop schaffen wir Raum für beides: für das, was du erlebt hast und für deinen Körper, der dich seitdem trägt.

Wir sprechen gemeinsam darüber, was eine traumatische Geburt eigentlich ausmacht – das ist oft viel breiter, als man denkt, und hat nicht immer mit einem medizinischen Notfall zu tun.
Du bekommst Impulse, wie du liebevoll mit dieser Erfahrung umgehen kannst.

Im zweiten Teil des Workshops geht es in die Körperarbeit: gezielte Übungen für Beckenboden, Körpermitte und Atmung – nicht als reines Rückbildungsprogramm, sondern als Weg, wieder ganz in deinem Körper anzukommen und Vertrauen in ihn zurückzugewinnen.

Für wen: Für Mamas nach einer belastenden Geburt  – unabhängig davon, wie lange sie zurückliegt.

Format: Einzeltermin, ca. 2 Stunden (wir nehmen uns die Zeit, die gebraucht wird), max. 5 Teilnehmerinnen, ohne Baby, vor Ort im LebensRaum in Bad Salzuflen.

Über mich: Als Heilpädagogin und zertifizierte Trainerin für ganzheitliche Rückbildung verbinde ich in diesem Workshop beide Perspektiven – die psychische Verarbeitung und die körperliche Rückbildung nach der Geburt.