Kinderyoga
Auszeit, Entspannung und Achtsamkeit für Kinder

Kennst du das?

Dein Kind ist unruhig?

Dein Kind kann schlecht einschlafen?

Es reagiert auf Konflikte oder Situationen, die es nicht mag gefühlsstark?

Dein Kind gibt ständig 120%?

Beim Kinderyoga zeige ich deinem Kind wie es Stress abbauen kann und ruhiger wird. Es lernt die Yogaelemente in seinem Alltag einzubauen und dadurch besser mit herausfordernden, stressigen Situationen umzugehen.

Emotionen und Gefühle werden reguliert und es fällt deinem Kind leichter zur Ruhe zu kommen. 

Dein Alltag bekommt mehr Leichtigkeit und weniger Konflikte.

Zeit für Entspannung, Ruhe und Gelassenheit

Dein Kind hat viele Ängste?

Dein Kind traut sich wenig zu?

Dein Kind meidet den Kontakt mit anderen Personen?

Dein Kind kann sich schlecht von dir lösen?

Beim Kinderyoga zeige ich deinem Kind die Stärken. Durch kraftgebende Yogaelemente fühlt dein Kind sich selbstbewusst und entwickelt mehr Selbstvertrauen.

Durch die Gemeinschaft lernt das Kind auf andere Kinder zuzugehen und in einer Gruppe Freude, Spaß und Leichtigkeit zu erleben.

Kinderyoga ist viel mehr als nur "Entspannung"

Die Kinder im Alter von 4-9 Jahren haben die Möglichkeit sich und ihren Körper wahrzunehmen, sowie zu spüren, was ihnen gut tut.

Der erste Teil ist aktiv, bewusste Anspannung, den Körper in verschiedene Positionen bringen.

Yogafiguren, Atmung, Dehnung fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Abbau von Stress und Aufbau von Glückshormonen und Gleichgewicht.

Nach der Anspannung kommt dann die Entspannung. In Traumreisen eintauchen, in der Fantasie sein, mit Affirmationen das Unterbewusstsein verändern.

An sich zu glauben, zu wissen, dass man gut ist, so wie man ist.

Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit mit Leichtigkeit, Fantasie und Kreativität in Yoga- und Entspannungsübungen einzutauchen.

Einzelstunde 
Dein Kind fühlt sich in einer Gruppe nicht wohl, würde aber vom Kinderyoga profitieren? Dann können Einzelstunden sehr sinnvoll sein, um individuell auf dein Kind einzugehen. 
Besonders bei Autimus, AD(H)S, Hochsensibiltät, herausforderndes Verhalten kann dies sehr viel bringen. 
Als Heilpädagogin und Kinderyogalehrerin habe ich einen ganzheitlichen Blick und begleite Dein Kind stärkend und ressourcenorientiert.