Dein Nervensystem hat eine eigene Sprache, welche keine Worte nutzt. Es zeigt sich dir darin, wie du mit Situationen umgehen kannst und wie du dich fühlst.
Hier sind ein paar Beispiele, wie es einem ergehen kann, wenn es dem Nervensystem nicht so gut geht:
- Man fühlt sich immer wieder sehr alleine
- Hilfe annehmen ist schwer
- Pünktlich kommen? Eine Herausforderung
- Genießen ist kaum möglich
- Der Kopf rattert wie wild. Immer wieder die gleichen Gedankenspiralen herrschen hier.
- Nein sagen - und gesunde Grenzen setzen? Was ist das?
- Einschlafen, entspannen und zur Ruhe zu kommen ist eine Kunstform geworden und leider kein Alltag
- Wenn es da unberechenbare "Triggersituationen" gibt
- Wenn du immer wieder mit überleben beschäftigt bist, anstatt dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, zu genießen und dich dorthin zu führen, wo du hin möchtest.
- Wenn dir immer wieder unangenehme Beziehungsdynamiken begegnen
Und hier sind Beispiele, wie es dir geht, wenn es deinem Nervensystem besser geht:
- Du bist im Hier & Jetzt
- Du genießt
- Du fühlst dich verbunden mit dir selbst und anderen Menschen
- Du kannst dich gut entspannen und schlafen
- Deine Beziehungen sind von Freundlichkeit, Wohlwollen und Augenhöhe geprägt
- Du lernst dazu und veränderst dich auf eine dir dienliche Weise
- Du fühlst dich mächtig - so mächtig, dass du dein Leben selbst gestaltest. :-)
Was ich dir anbiete:
Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg mit deinem Nervensystem. Du lernst verschiedene Übungen und Techniken, welche du auch ganz einfach alleine im Alltag anwenden kannst, wenn du spürst, dass dein Nervensystem Unterstützung braucht.
Wir arbeiten online über Zoom oder Telegramm. Auf Nachfrage und Aufpreis (aufgrund von Raummiete) sind auch offline Termine in Kiel möglich. Eine Begleitung dauert erfahrungsgemäß zwischen 75 bis 90 Minuten etwa.
Eine Begleitung beinhaltet immer ein kleines Ankommen und die Frage, wie es dir gerade geht. Denn wir arbeiten immer mit dem was jetzt gerade da ist. Dies ist keine Therapie und wir wühlen nicht aktiv in der Vergangenheit herum. Das ist gar nicht nötig.
Liebevoll flechte ich Wissen über Trauma und das Nervenysstem, etc. ein. Das Ziel ist es, dir eine sogenannte "korregierende" Erfahrung zu schenken, die dem gesamten System hilft durch - und aufzuatmen. Solche Erfahrungen sorgen dafür, dass sich das Gehirn neu "sortiert" und du auf Dauer - das braucht Zeit und Wiederholung - anders denkst, wahrnimmst und sich dein Nervensystem wandelt.
Die Einheit endet mit einer kleinen gemeinsamen Reflexion des erlebten. Der Fokus liegt darauf ganzheitlich zu arbeiten und deinen Körper, die Gefühle und Gedanken allesamt mitzunehmen.
Hinweise zur Buchung:
- Kennen und mögen wir uns schon? Das ist sehr wichtig für den Erfolg dieser Arbeit. Falls nicht schreibe mir eine Nachricht mit deiner Telefonnummer. Ich sende dir dann 2 Terminvorschläge zum Beschnuppern. Wir brauchen ca. 20 Minuten. Dies ist kostenfrei.
- Wir kennen uns bereits? Fantastisch! Dann kannst du buchen und ich freue mich dich!
P.s.:.
Meiner Erfahrung nach ist es sinnvoll sich über einen Zeitraum von einigen Monaten alle paar Wochen zu treffen und in der Begleitung weiter voran zu schreiten. Beim Buchen von mehreren Sessions gleichzeitig biete ich einen Rabatt an. Frage mich diesbezüglich einfach.
Dein Nervensystem hat eine eigene Sprache, welche keine Worte nutzt. Es zeigt sich dir darin, wie du mit Situationen umgehen kannst und wie du dich fühlst.
Hier sind ein paar Beispiele, wie es einem ergehen kann, wenn es dem Nervensystem nicht so gut geht:
- Man fühlt sich immer wied...