Beschreibung
Die Online Challenge geht auch 2025 weiter.
Du erhältst jeden Montagmorgen deinen Trainingsplan für die Woche. Die Übungen findest du als Link.
Wir treffen uns 1x pro Woche (Dienstag 19.45 Uhr) zum gemeinsamen sporteln (per zoom).
Insgesamt sind es 3 Sporteinheiten pro Woche und
am Wochenende findet jeweils eine Ausdauer oder Krafttraining Einheit nach Wahl statt. Du darfst gerne deinen Trainingsplan an deinen Wochenablauf anpassen ;-)
Hast du noch Fragen? Dann melde dich bei mir.
Birgit 0171.5036868
Birgit 0171.5036868
Die Online Challenge geht auch 2025 weiter.
Du erhältst jeden Montagmorgen deinen Trainingsplan für die Woche. Die Übungen findest du als Link.
Wir treffen uns 1x pro Woche (Dienstag 19.45 Uhr) zum gemeinsamen sporteln (per zoom).
Insgesamt sind es 3 Sporteinheiten pro Woche und
am Wochenende findet...