Yinyoga Flow
Yoga auf der Lama Weide!

Yinyoga Flow 

Ich biete dir einen Yinyoga Flow Kurs an. Dieser Kurs ist für Anfänger/ innen geeignet. 
Bei diesem passiv, weiblichem Stil werden die Asanas (Yoga-Stellungen) hauptsächlich sitzend oder liegend ausgeführt.
Das lange Verweilen in den Asanas wirkt insbesondere auf die tieferen Schichten des Körpers . Währenddessen wird tief in den Bauch geatmet, dies hilft zu entspannen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Yang Yoga(aktiv, männlicher)Stil trainiert besonders die Tiefenmuskulatur. Beim Yin Flow werden die Faszien, die Bänder, das Bindegewebe angesprochen.
Ich unterstütze dich mit ätherischen Ölen auf deinen Körper und seine Grenzen zu achten und einfach dich liebevoll wahrzunehmen.

Ich freu mich auf dich