Beschreibung
Präventives Körpermittetraining und Beckenbodentraining für Frauen
Unsere Körpermitte ist unser „Kraftzentrum“. Hier spielt der Beckenboden die wichtigste Rolle. Im Zusammenspiel mit den anderen Muskeln, Faszien und Bindegewebsschichten von Bauch und Rücken.
Wir brauchen unsere Körpermitte für die aufrechte Haltung, für unsere Stabilität, Kontinenz und unsere Freude.
• Stärkung der BeBo - Muskulatur
• Verbesserung der Blasenkontrolle • Unterstützung während der Schwanger-schaft
• Steigerung des sexuellen Wohlbefindens
• Schmerzlinderung bei bestimmten Beschwerden wie z.B. untere Rückenschmerzen
Insgesamt ist Körpermittetraining eine wertvolle Maßnahme für Menschen jeden Alters, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
Der Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Start: 09.02.2026 immer
Mittwochs 19:30-20:30Uhr
Wo? Hombergstraße 3, Schopp
Kosten? 125€ (Krankenkassenzuschuss möglich)
Der Kurs ist Gesundheitskurs (Präventionskurs) zertifiziert. Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung zwischen 75€ und bis zu 100% erstattet werden. Wieviel deine Krankenkasse erstattet, ist sehr unterschiedlich.
Bei Fragen, kannst Du dich gerne jederzeit bei mir melden:
Telefon: 01722593232
E-Mail: Kascel@web.de
Ich freue mich auf Dich!
Kirstin
Präventives Körpermittetraining und Beckenbodentraining für Frauen
Unsere Körpermitte ist unser „Kraftzentrum“. Hier spielt der Beckenboden die wichtigste Rolle. Im Zusammenspiel mit den anderen Muskeln, Faszien und Bindegewebsschichten von Bauch und Rücken.
Wir brauchen unsere Körpermitte für die auf...