Beschreibung
Schenke dir und deinem Baby wertvolle Zeit. Dein Baby ist zwischen 3 und 11 Monate? Zärtliche Berührungen, rhythmische Lieder, Rückbildungsübungen, Meditation, Atmung sowie bewusstes Kennenlernen deines Babys sind Elemente, die euch in der gemeinsamen Zeit zu Zweit im Baby-Yoga begleiten.
Schnapp dir dein Baby, deine Yogamatte und eine Decke und los geht die gemeinsame Zeit.
Baby-Yoga ist so vielfältig. Überzeuge dich selbst:
🧘♀️Massage: Berührungen gehören zum menschlichen Grundbedürfnis. Lerne verschiedene Griffe kennen, wie du dein Baby im Alltag verwöhnen kannst. Zudem stärkt die Massage das Immunsystem, sorgt für eine bessere Durchblutung und steigert das Wohlbefinden.
🧘♀️Asanas: Sorgen für mehr Stabilität und Flexibilität.
🧘♀️Reime und Singen: Fördert die Konzentration, die Sprachentwicklung, die Wahrnehmung und bringt Bewegung in den Alltag.
🧘♀️Freundschaft und Gespräche: Lerne andere Mamas kennen und nutze die Gelegenheit für einen Austausch. Es ist so wundervoll neue Verbindungen aufzubauen, die dich die nächsten Jahre bereichern werden.
🧘♀️Entspannung und Meditation: Können wir alle in unserem Alltag gebrauchen und fördert zusätzlich die Mutter-Kind-Beziehung.
🧘♀️Rückbildung: Verschiedene Übungen stärken deinen ganzen Körper, deinen Beckenboden und lösen Verspannungen in deinen Schultern.
🧘♀️Atmung: Integriere bewusste Atembeobachtung in deinen Mama-Alltag und spüre so die Verbindung mit dir.
Klingt spannend oder? Dann melde dich gleich an und sei dabei.
Lass uns 5 Wochen gemeinsam Baby-Yoga praktizieren.
Ich freue mich auf dich und deinen kleinen Yogi. ✨🙏
Herzensgrüße Josephin
Schenke dir und deinem Baby wertvolle Zeit. Dein Baby ist zwischen 3 und 11 Monate? Zärtliche Berührungen, rhythmische Lieder, Rückbildungsübungen, Meditation, Atmung sowie bewusstes Kennenlernen deines Babys sind Elemente, die euch in der gemeinsamen Zeit zu Zweit im Baby-Yoga begleiten.
Schnapp dir...