Ich begleite dich persönlich beim Erlernen des Bengkung Belly Bindings – einer alten malaysischen Tradition, die über die USA zu uns gekommen ist. Du kannst die Technik mit meinem Tuch ausprobieren; langfristig benötigst du jedoch ein eigenes (ca. 40–70 €). Am sinnvollsten ist es, wenn dein eigenes Tuch bereits zur Beratung vorliegt, damit wir parallel binden können.

• Schwangere, die ihren Bauch stützen und den Rücken entlasten möchten
• Mütter direkt nach der Geburt – auch nach Kaiserschnitt
• Mütter im Wochenbett, die ihren Körper sanft stabilisieren möchten


‼️ Nicht geeignet ist Belly Binding bei Organabsenkungen.

Ich komme zu dir nach Hause – in Hankensbüttel und Umgebung.
Nach Absprache ist die Beratung auch bei mir zuhause in Hankensbüttel möglich.

• Gespräch über deine Wünsche und körperlichen Bedürfnisse
• Einführung in die Tradition des Bengkung Belly Bindings
• Unterschiede zwischen Tuch und Stützgürtel
• Praktisches Erlernen der Bindetechnik – mit meinem oder deinem eigenen Tuch
• Tipps für den Alltag: Stillen, Toilette, Sommer/Winter, Tragedauer
• Zeit für all deine Fragen


Das Tuch ist ca. 15–20 m lang (meines 17 m) und passt sich jeder Statur flexibel an. 

Belly Binding ist keine Methode, um „schnell wieder die Alte zu sein“. Dein Körper braucht Zeit zum Heilen – und genau dabei kann das Tuch unterstützen:

Belly binding…
…Kann die Körpermitte stabilisieren und den Rücken entlasten
… Kann beim Stillen eine aufrechte, entspannte Haltung fördern
… Kann die Gebärmutter in ihrer Rückbildung unterstützen
… Kann helfen, Organe sanft wieder in ihre Position zu führen
… Kann die Schließung einer Rektusdiastase unterstützen – auch nach dem Wochenbett
… Kann Nachwehen und Krämpfe durch leichten Gegendruck erträglicher machen
… Kann den Wochenfluss harmonisieren
… Kann Beckenboden, Hüfte und Bauchraum stabilisieren
… Gibt ein Gefühl von Halt, Wärme und Geborgenheit – wie eine sanfte Umarmung
… Schafft Me-Time und ein bewusstes Körpergefühl


Viele Frauen empfinden das tägliche Binden als wohltuendes Ritual.

• Ideal: 5–6 Wochen im Wochenbett
• Täglich 5–10 Stunden (langsam steigern)
• Nur einmal täglich neu binden
• Stillen & Toilette sind problemlos möglich
• Im Sommer reicht oft ein Still-BH + Tuch
• Tragen ist dennoch möglich

• 60 € pro Termin
• Wenn du mehrere Termine möchtest (z. B. einen Termin in der Schwangerschaft und einen später im Wochenbett), kannst du später einfach erneut buchen
• Fahrtgeld gemäß Impressum/AGB (Startpunkt: Hankensbüttel)