Beschreibung
- Kinderyoga ist für alle Kindern geeignet, auch für Kinder mit körperlichen oder psychischen Einschränkungen. Es gib keinen Leistungsdruck. Hier wird stattdessen das gefördert, wozu Kinder ganz natürlich tendieren: mit Freude zu experimentieren und auszuprobieren und sich nicht entmutigen zu lassen, wenn etwas nicht klappt. „es gib kein Richtig und kein Falsch."
So lernen Kinder eine freudige, annehmende, wertfreie Haltung - gegenüber sich selbst, aber auch anderen gegenüber.
- Durch Atemübungen lernen die Kinder Stress und Anspannung abzubauen, sich dadurch besser und länger konzentrieren zu können und ihre Aufmerksamkeit über längere Zeit auf eine Sache richten zu können. Dies hilft den Kindern, dem Unterricht besser zu folgen, Prüfungsangst zu minimieren und macht es ihnen leichter in herausfordernden Situationen - etwa beim Streit mit einem guten Freund - authentisch und wohlüberlegt zu agieren, statt nur überfordert und gestresst zu reagieren.
- Regelmäßiges Kinderyoga sowie Achtsamkeitstraining wirken beruhigend auf das Nervensystem. Es wirkt stimmungsaufhellend und Spannungen werden abgebaut. Dadurch entwickelt sich eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit auch könne Emotionen besser reguliert und wahrgenommen werden. Dies trägt zu einem verbesserten Sozialverhalten bei und somit zu einem entspannten Klima in der Schulgemeinschaft.
- Leicht verständliche und kurze Übungseinheiten lassen sich gut in den Schulalltag integrieren. Bei regelmäßiger Praxis, hat Kinderyoga eine langfristig positive Wirkung auf die Beziehung zwischen den Lehrkräften und den Kindern und sorgt für eine gewaltfreie Kommunikation unter den Schülern.
- Emotionsguide und Übungskalender vereinfachen die Integration von Kinderyoga und Achtsamkeit im Schulalltag.
- Kinderyoga ist für alle Kindern geeignet, auch für Kinder mit körperlichen oder psychischen Einschränkungen. Es gib keinen Leistungsdruck. Hier wird stattdessen das gefördert, wozu Kinder ganz natürlich tendieren: mit Freude zu experimentieren und auszuprobieren und sich nicht entmutigen zu lassen, ...