Beschreibung
Mit der Schwangerschaft beginnt eine sehr besondere Zeit für dich - vorallem eine große Zeit der Veränderung.
In dieser Phase des Lebens ist Yoga ist in vielerlei Hinsicht der perfekte Begleite. Der Yoga hilft dir, dich auf die vielen Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene einzulassen, die mit deiner Schwangerschaft einhergehen.
Die speziell auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers abgestimmten Körperübungen, Atemübungen und Meditationen können dir helfen deine Intuition und dein Bauchgefühl, zu stärken, helfen dir dich immer wieder frei zu machen von äußeren Einflüssen, lassen dich zu deiner eigenen Mitte finden und können dir helfen eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Die Yogastunden vermitteln Kraft und gleichermaßen Entspannung und üben das Loslassen trotz körperlicher Anstrengung. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen können gelindert werden.
Die Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich ganz mit dir selbst und mit dem wachsenden Kind in dir zu verbinden und bewusst das Wunder erleben zu dürfen.
Im Austausch in der Gruppe darfst du erfahren, dass es anderen Frauen ganz ähnlich geht und du nicht allein bist mit deinen Gedanken und Fragen.
Allgemein Infos:
Der Kurs ist für alle Schwangeren jeden Trimesters geeignet und kann von Anfängern bis geübten Yoginis besucht werden.
Du kannst jederzeit einsteigen, auch wenn der Kursblock schon begonnen hat. Schreib mir einfach :)
Bitte komme in bequemer Kleidung und bring dir bei Bedarf etwas zu trinken mit.
Es gibt vor Ort Matten und sonstige Hilfsmittel.
Der Kurs ist für alle Schwangeren jeden Trimesters geeignet und kann von Anfängern bis geübten Yoginis besucht werden.
Du kannst jederzeit einsteigen, auch wenn der Kursblock schon begonnen hat. Schreib mir einfach :)
Bitte komme in bequemer Kleidung und bring dir bei Bedarf etwas zu trinken mit.
Es gibt vor Ort Matten und sonstige Hilfsmittel.
Zu den Kurskosten kommen noch 5% Servicegebühr von kikudoo dazu.
Meine Kurse sind von der ZPP zertifiziert, d.h. die Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit bis zu 100%.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich.
Ich freu mich auf dich!
Ich freu mich auf dich!
Katharina
Mit der Schwangerschaft beginnt eine sehr besondere Zeit für dich - vorallem eine große Zeit der Veränderung.
In dieser Phase des Lebens ist Yoga ist in vielerlei Hinsicht der perfekte Begleite. Der Yoga hilft dir, dich auf die vielen Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ei...