Nordic Walking für Anfänger
Aktiv an der frischen Luft

Nordic Walking für Anfänger 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking von Grund auf erlernen oder wieder aktiv in Bewegung kommen möchten. In angenehmer Atmosphäre werden die richtige Technik, Haltung und der gezielte Stockeinsatz Schritt für Schritt vermittelt. 

Durch abwechslungsreiche Übungen und gemeinsame Trainingseinheiten verbessern Sie Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Nordic Walking stärkt Herz und Kreislauf, entlastet die Gelenke und fördert das allgemeine Wohlbefinden. 

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet die Möglichkeit, sich an der frischen Luft aktiv zu bewegen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. 

Inhalte des Kurses: 

Für wen geeignet:
Erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger ohne Vorkenntnisse.