Julia Tiedge

AD(H)S - bindungsstark: Elternkreis
Alltagsbegleitung für neurodivergente Familien

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Beschreibung

Resilienz Verstehen Workshop Familie Entwicklungsbegleitung

AD(H)S Eltern-Community 


Ein offener Raum für neurodivergente Familien 
Du wünschst dir Austausch mit anderen Eltern, die wirklich verstehen, wie sich das Leben mit AD(H)S anfühlt?
Du hast Fragen, Gedanken, Sorgen – und manchmal einfach das Bedürfnis, nicht allein zu sein? 

Dann bist du hier genau richtig 💛  

🌱 Start & Ablauf 

Der Elternkreis öffnet sich ab 01.09.2026

💬 Austausch & Begleitung über Signal - durchgängig
📆 Jeden Montag ein kurzer Impuls (verständlich, alltagsnah, visuell unterstützt) via Signal
📌 Monatliche Themenschwerpunkte
❓ Raum für Fragen – jederzeit 

👉 Woche 1: Kennenlernen & Themensammlung
👉 Ab 07.09.: Start der inhaltlichen Impulse

Input-Themenschwerpunkte im Laufe des Jahres

September: Einstieg in die Diagnose ADHS und ihre Ausprägungen

Oktober: Eine Stunde Q&A für all eure Fragen zum Thema (ZOOM) mit Aufzeichnung für die Gruppe

November: Pause zum Verarbeiten

Dezember: Beziehung und Bindung bei ADHS

Januar: Eine Stunde Q&A für all eure Fragen zum Thema (ZOOM) mit Aufzeichnung für die Gruppe

Februar: Pause zum Verarbeiten

März: Alltag mit ADHS - Strategien, die wirklich helfen

April: Eine Stunde Q&A für all eure Fragen zum Thema (ZOOM) mit Aufzeichnung für die Gruppe

Mai: Pause zum Verarbeiten

Juni: Mein Kind hat ADHS - und so vieles mehr (Prävention, Entwicklung fördern)

Juli: Eine Stunde Q&A für all eure Fragen zum Thema (ZOOM) mit Aufzeichnung für die Gruppe

August: Abschluss und Neustart des Folgedurchgangs im September

 
 

💶 Kosten

 
  • 37 € / Monat
  • 50 € / Monat für Elternpaare 
  • Jahrespaket einmalig: 397€ 

für ein Jahr, danach kostenlos im Elternkreis bleiben, wenn gewünscht

👉 monatlich kündbares Abo
👉 nach einem Jahr kannst du kostenlos in der Gruppe bleiben, wenn du möchtest und dich weiter austauschen. Auch die Themenmonate kannst du so noch einmal "mitnehmen", falls du im ersten Durchgang etwas verpasst hast. 
 
 

🌿 Worum geht es?

 
Die AD(H)S Eltern-Community richtet sich an Eltern aus neurodivergenten Familien – insbesondere mit AD(H)S.
 
Sie ist ein lebendiger, wachsender Raum für:
 
  •  Austausch 
  •  fundiertes Wissen 
  •  neue Perspektiven 
  •  und vor allem: echte Entlastung im Alltag

 

👨‍👩‍👧 Für wen?

 
  • Eltern von Kindern mit vermuteter oder diagnostizierter AD(H)S 
  • neurodivergente Eltern 
  • Familien mit AD(H)S, Autismus, LRS, Dyskalkulie oder Mischformen 
  • Eltern, die ihr Familienleben besser verstehen und entspannter gestalten möchten 

Mit oder ohne Diagnose. Egal, ob du selbst betroffen bist, dein Kind – oder mehrere.
 
 

💛 Warum dieses Angebot?

 
AD(H)S ist hoch erblich (ca. 70–80 %).
 In vielen Familien betrifft es mehrere Generationen.
 
Der Alltag ist oft: 
  •  voll 
  •  intensiv 
  •  emotional fordernd 

Und genau dafür gibt es bisher viel zu wenig passende Begleitung.
 
Diese Community soll das ändern: Realität statt Idealbilder - mehr Verständnis statt Bewertung - Begleitung statt Einzelimpulse.
 
 

🧠 Haltung & Ziel

 
AD(H)S ist eine lebenslange neurobiologische Besonderheit. Das Gehirn funktioniert anders – mit Herausforderungen und Ressourcen.
 
Hier geht es nicht um:
  •  Verharmlosung 
  •  Glorifizierung 
  •  Schuld oder „richtiges Erziehen“ 

Sondern um:
  • Verstehen statt Bewerten 
  •  Entlastung im Alltag 
  •  tragfähige Beziehungen 
  •  Selbstwirksamkeit & Entwicklung 
  •  ein gutes Leben mit AD(H)S 

 

🔄 So funktioniert der Elternkreis

 
Die WhatsApp-Gruppe ist bewusst einfach und alltagstauglich gehalten:
 
  • du kannst jederzeit einsteigen
  • Themen laufen im Jahresrhythmus und wiederholen sich 
  • du kannst Inhalte mehrmals durchlaufen – oft ergibt sich beim zweiten Mal ein ganz neuer Blick 
  • du profitierst auch von den Fragen und Erfahrungen anderer Eltern 

Ziel ist kein „noch mehr Input“, sondern:
 👉 Verstehen, einordnen und im Alltag anders handeln können
 
 

🌍 Wie es weiter wachsen darf

 
Die Community startet ganz unkompliziert – und darf sich mit euch weiterentwickeln.
 
Geplante Ergänzungen sind z. B.:
 
💻 Online-Workshops
  •   themenspezifische Zoom-Treffen 
  •  Raum für direkte Fragen & Austausch 
  •  Vertiefung einzelner Themen 

🌿 Präsenz-Workshops in Köln
  •  Zeit & Raum außerhalb des Alltags 
  •  konkrete Übungen & Materialien 
  •  echte Umsetzung vor Ort 
  • Kontakte knüpfen - im wahren Leben :)

Was inhaltlich angeboten wird, entscheidet sich mit euch – je nachdem, was gebraucht wird.

Herzliche Grüße
Julia

 


🛠️ Angebote der Familienwerkstatt Deutz

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📍 Hier findest du die Familienwerkstatt
Die Räumlichkeiten liegen zentral in Köln-Deutz, fußläufig erreichbar von den Linien:
 🚋 1, 3, 4, 7, 9 – sowie vom Deutzer Bahnhof (S-Bahn & Regionalzüge). 

 

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