Beschreibung
In 6 Kursterminen mit 75 Minuten bieten wir dir alles, was du für deine Schwangerschaft brauchst, Dieser Kurs findet Online von zu Hause aus statt und jede Stunde wird aufgezeichnet, sodass man nichts verpasst. Außerdem gibt es einen 8 stündigen Beckenboden- und Kräftigungskurs und 4 entspannte Yogastunden, die dich neben den Live Sessions begleiten. Von Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, dich zu entspannen und zu verbinden, über gezielte Übungen zur mentalen Stabilität während der Schwangerschaft bis hin zu ganzheitlichen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für deinen Beckenboden und gesamten Körper, um dich auf eine sanfte Geburt vorzubereiten - wir haben alles für dich zusammengestellt. Weitere Inhalte aus dem Bereich Ernährung, präventive Maßnahmen für Rektusdiastasen und ganzheitliche Gesundheit für dich und dein Baby erwarten dich.
Mach dir keine Sorgen mehr über all die Fragen, die dich beschäftigen. Unser Allround-Paket bietet dir eine umfassende Lösung für all deine Bedürfnisse während dieser besonderen Zeit.
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In 6 Kursterminen mit 75 Minuten bieten wir dir alles, was du für deine Schwangerschaft brauchst, Dieser Kurs findet Online von zu Hause aus statt und jede Stunde wird aufgezeichnet, sodass man nichts verpasst. Außerdem gibt es einen 8 stündigen Beckenboden- und Kräftigungskurs und 4 entspannte Yoga...