Jasmin Buwing - Doula, Stillberatung & Hypnobirthing

SOMA Root (Beckenboden Fit)
Starke Körpermitte nach der Geburt

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Beschreibung

Achtsamkeit Baby Beckenboden nach der Geburt Rückbildung

SOMA Root ist mehr als Beckenbodentraining. 

Der Kurs verbindet modernes Beckenbodentraining mit funktioneller Kräftigung, Mobilität und bewusster Atmung. 

Du lernst, deine tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu aktivieren und deine Körpermitte im Alltag sinnvoll einzusetzen. Das verbessert Stabilität, Haltung und Belastbarkeit. 

Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein achtsamer Aufbau deiner Kraft. 

Für wen?
Frauen nach abgeschlossener Rückbildung oder als Aufbaukurs nach der Geburt. 

Das erwartet dich 
• Beckenbodentraining
 • Core-Training
 • Mobilität
 • Haltungsschulung
 • Atemarbeit
 • Ganzkörperkräftigung 

 
Hinweise 
Bitte bequeme Kleidung, Wasser und alles was dein Baby braucht (Windeln, Snacks, Spielzeug) mitbringen. 


SOMA Root ist mehr als Beckenbodentraining. 

Der Kurs verbindet modernes Beckenbodentraining mit funktioneller Kräftigung, Mobilität und bewusster Atmung. 

Du lernst, deine tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu aktivieren und deine Körpermitte im Alltag sinnvoll einzusetzen. Das verbessert Stabilität, Halt...

Events

Block

  1. SOMA Root – Starke Körpermitte nach der Geburt

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Di 1 Sep 08:30-09:20
    2. Di 8 Sep 08:30-09:20
    3. Di 15 Sep 08:30-09:20
    4. Di 22 Sep 08:30-09:20
    5. Di 29 Sep 08:30-09:20
    6. Di 6 Okt 08:30-09:20
    7. Di 13 Okt 08:30-09:20
    Für 108 € buchen
  1. SOMA Root – Starke Körpermitte nach der Geburt

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    1. Di 1 Sep 08:30-09:20
    2. Di 8 Sep 08:30-09:20
    3. Di 15 Sep 08:30-09:20
    4. Di 22 Sep 08:30-09:20
    5. Di 29 Sep 08:30-09:20
    6. Di 6 Okt 08:30-09:20
    7. Di 13 Okt 08:30-09:20