Selbstbestimmte Geburtsvorbereitung - Paarkurs
Für Schwangere & ihre Geburtsbegleitung

Eine Geburt lässt sich nicht vollständig planen. Doch ihr könnt euch gemeinsam so vorbereiten, dass ihr den Geburtsprozess versteht, eure Möglichkeiten kennt und Entscheidungen bewusst treffen könnt. 

In diesem Geburtsvorbereitungskurs erhaltet ihr fundiertes und verständlich vermitteltes Wissen rund um Geburt, medizinische Maßnahmen und die erste Zeit mit eurem Baby. 

Ihr lernt, wie eine physiologische Geburt abläuft, welche Hormone und körperlichen Prozesse dabei eine Rolle spielen und welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung euch zur Verfügung stehen. Wir sprechen außerdem über mögliche Interventionen, unterschiedliche Geburtsorte und darüber, wie ihr auch dann handlungsfähig bleiben könnt, wenn die Geburt anders verläuft als erhofft. 

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf eurer gemeinsamen Vorbereitung als Geburtsteam: Wie kann die Geburtsbegleitung Sicherheit vermitteln? Welche Berührungen, Positionen und praktischen Hilfen können während der Geburt unterstützen? Und wie könnt ihr eure Wünsche und Bedürfnisse gegenüber dem geburtshilflichen Team klar kommunizieren? 

Der Kurs eignet sich sowohl für Eltern, die ihr erstes Kind erwarten, als auch für Familien, die sich nach einer vorherigen Geburt noch einmal bewusst und fundiert vorbereiten möchten.
 
Ihr müsst noch nicht wissen, wie eure Geburt genau aussehen soll. In diesem Kurs geht es nicht darum, einen perfekten Plan zu entwickeln. Es geht darum, Wissen, Orientierung und Sicherheit zu gewinnen – damit ihr euren eigenen Weg finden und gemeinsam gut vorbereitete Entscheidungen treffen könnt.
 
Kursumfang
4 Termine à 2,5 Stunden

Die Kurseinheiten 1 und 3 finden gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung statt. Die übrigen Termine bieten dir als Schwangere Raum für vertiefende Inhalte, persönliche Reflexion und Austausch.

Die Kursgebühr gilt für die Schwangere einschließlich ihrer Geburtsbegleitung.

Hinweis für Teilnehmer:innen
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe etwas zu trinken sowie Schreibmaterial mit. Deine Geburtsbegleitung nimmt an den Kurseinheiten 1 und 3 teil.
 

Ziel ist, dass du dich sicher, informiert und mental gestärkt fühlst – egal, wie deine Geburt letztendlich verläuft.
 
Für wen ist der Kurs geeignet

 

Der Kurs ersetzt keine medizinische Betreuung durch Hebamme oder Arzt, ergänzt diese jedoch ideal.