Beschreibung
Ein Mama-Baby-Kreis ist ein geschützter Raum für Mütter mit ihren Babys, in dem Zeit für dich, für echte Verbindung und für liebevollen Austausch entsteht. Es ist ein Ort, an dem du dich zeigen darfst – müde, stark, fragend, suchend, verbunden. Alles darf da sein.
Inmitten des oft fordernden Familienalltags darfst du hier innehalten, dich selbst spüren und auftanken. Dein Baby ist willkommen – genau so, wie es ist. Wir gestalten die Zeit so, dass sie sowohl für dich als Mama als auch für dein Baby wohltuend ist.
💬 Mit welchen Anliegen kommen Mütter?
💬 Mit welchen Anliegen kommen Mütter?
Viele Mütter kommen mit dem Wunsch nach:
- Austausch mit anderen, die verstehen
- Raum für eigene Gefühle und Gedanken
- Unterstützung beim Übergang in die Mutterrolle
- Stärkung von Selbstfürsorge & Vertrauen
- Zeit für Entspannung & innere Balance
Oft bringen sie Fragen mit wie:
„Wie finde ich mich als Frau in der Mutterrolle wieder?“
„Wie gehe ich mit Überforderung und Erschöpfung um?“
„Wie kann ich gut für mich sorgen, ohne mein Kind zu vernachlässigen?“
🤲 Was erwartet dich im Mama-Baby-Kreis?
Jeder Kreis ist etwas Besonderes – doch diese Elemente begleiten uns oft:
„Wie finde ich mich als Frau in der Mutterrolle wieder?“
„Wie gehe ich mit Überforderung und Erschöpfung um?“
„Wie kann ich gut für mich sorgen, ohne mein Kind zu vernachlässigen?“
🤲 Was erwartet dich im Mama-Baby-Kreis?
Jeder Kreis ist etwas Besonderes – doch diese Elemente begleiten uns oft:
- Ankommen mit Atemübungen oder kleinen Meditationen
- Sanfte Körper- und Entspannungsübungen mit oder ohne Baby
- Themenimpulse (z. B. Selbstfürsorge, Loslassen, Vertrauen, Körperwahrnehmung)
- Kreative Methoden wie Journaling, innere Bilder oder kleine Rituale
- Austausch in Kleingruppen oder im Kreis
- Raum für deine Gefühle und Bedürfnisse
- Stillpausen, Wickelzeit – alles darf sein
- Tee, eine warme Atmosphäre und gegenseitige Ermutigung
- Abschließender Impuls oder kleines Mitgebsel für den Alltag
✨ Was bekommst du aus dem Kreis?
- Verbindung zu dir selbst – als Frau & Mama
- Verständnis und Gemeinschaft mit anderen Müttern
- Entlastung & emotionale Unterstützung
- Neue Kraft und innere Ruhe
- Inspiration für einen achtsameren Familienalltag
Du bist nicht allein – komm vorbei und spüre die wohltuende Verbindung mit anderen Frauen!
Ein Mama-Baby-Kreis ist ein geschützter Raum für Mütter mit ihren Babys, in dem Zeit für dich, für echte Verbindung und für liebevollen Austausch entsteht. Es ist ein Ort, an dem du dich zeigen darfst – müde, stark, fragend, suchend, verbunden. Alles darf da sein.
Inmitten des oft fordernden Familie...