MAMA malt
Dein kreativer Entspannungsabend

Mama malt – Dein kreativer Entspannungsabend

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Bei MAMA malt findest du einen wohltuenden Raum, in dem du zur Ruhe kommst und deiner eigenen Kreativität wieder begegnest – ganz ohne Erwartungen, ohne Vorkenntnisse, einfach so wie du bist.

Was dich erwartet

Sanftes Ankommen
Du startest entspannt und sammelst für dich ästhetische und sinnliche Eindrücke mit unterschiedlichen Materialien. Verschiedene Farben, Texturen und Formen helfen deinem Nervensystem dabei, herunterzufahren und im Moment anzukommen.

Intuitiver Malteil
Anschließend darfst du intuitiv gestalten oder ein Bild achtsam betrachten. Dein Bild entsteht aus dem Gefühl heraus – spielerisch, leicht und ohne Leistungsdruck.

Entschleunigung & Regeneration
Der Kurs unterstützt dich darin, das „Funktionieren“ kurz loszulassen. Es geht ums Spüren, um Entspannung, um präsent sein – bei dir und im Hier & Jetzt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Mamas, die eine kreative Pause brauchen, mehr Ruhe möchten oder wieder Zugang zu ihrer eigenen inneren Kraft und Intuition finden wollen.