Beckenboden Einheit
SLOWDay Verwöhntag von Frauen für Frauen

Therorie:
Lage/Schichten, Aufgaben, Alltag, Haltung, Zusammenhänge mit Reflexzonen und Atmung 
Praktische Übungen:
Wahrnehmung, Kraftübungen, Entspannungsübungen
Massage:
Zusammenhang Kiefer/Augen Beckenboden 
Massage Kiefer und Augenbereich
Fussgymnastik und Fussmassage:
Fussgymnastik in Bewegung, mit Stiften, mit Tüchern und mit Faszienbällen
Fussmassage Reflexzonen (mit Doterra Ölen)

Beckenboden-Entspannungsreise