Familienyoga Magdeburg
Familienyoga

Im Vordergrund beim Familenyoga steht der Spaß an der Bewegung und die gemeinsame Zeit. 
Die Stunden sind lebendig aufgebaut und beinhalten Atemübungen, Bewegung, Entspannung und Asanas (Körperübungen) die dazu dienen, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. 
Yoga unterstützt die Kinder ihre innere Balance, ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstbewusstsein zu finden und zu stärken, während sie ihren Körper spielerisch dehnen und kräftigen. 
Die eigene Körperwahrnehmung und die Motorik verbessern sich, die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert und Emotionen können bewusster wahrgenommen und angenommen werden. 

Yoga macht uns achtsamer nach innen und außen, schafft innere Stabilität und stärkt das Immunsystem. 
Wir lernen unsere eigenen Grenzen zu erkennen und diese zu wahren. 

Das Herzstück im Familienyoga sind die Partnerübungen. Sie stärken die Bindung und fördern das Vertrauen zwischen uns und unseren Kindern. 

Ich freue mich auf euch,
Sandy