Kursinhalte:

• Geburtverlauf & Kaiserschnitt verstehen
• Selbstbestimmt gebären & klare Entscheidungen treffen
• Mentale Vorbereitung: Wie Gedanken & Gefühle wirken
• Wehen & Schmerz: hilfreiche Methoden
• Unterstützung durch Partner*in 
• Atemtechniken für Ruhe & Entspannung
• Persönliche Geburtsaffirmation entwickeln
• Gut vorbereitet ins Wochenbett
• Emotionale und körperliche Veränderungen rund um die Geburt
• Muttertät & Vatertät bewusst erleben
• Raum für Austausch & individuelle Fragen

Was dieser Kurs nicht beinhaltet:

• Medizinische Beratung oder Diagnosen
• HypnoBirthing

Ab wann eignet sich der Kurs:

Dauer: