Beschreibung
Für alle, die sich im Wochenbett weniger allein fühlen wollen - mit sanfter Struktur, ehrlichem Austausch und kleinen Self-Care-Momenten.
Wir treffen uns 1x pro Woche online (7 Wochen + optional 1x Präsenz) in einer wertschätzenden Gruppe (max. 15 Mamas). Jede Mama bekommt Raum zum Austauschen in Minigruppen und es bleibt alltagstauglich und leicht, auch wenn dein Baby gerade stillt, schläft oder einfach nur Nähe braucht.
Was dich erwartet:
- Connection & Community - du bist nicht allein
- Ankommen & Durchatmen
- Austausch über Alltag, Gefühle, Schlaf, Organisation
- wöchentliche Impulse passend zu euren Themen
- Kuschelmomente und Bonding-Ideen für zu Hause
- leichte Schulter-/Nackendehnübungen für den Mama-Alltag
- sanfte Baby-Massage-Ideen
- optional:
> neue Mamis nach Stadtteil zusammenbringen
> Whatsappgruppe als zusätzliche Austausch-Plattform für neue Mamis
> 8. Einheit als echtes Treffen in einem Spielcafé oder bei einem Spaziergang.
Hinweis: das ist ein Austausch- und Begleitformat von Mama zu Mama und ersetzt keine medizinische oder hebammliche Beratung.
Fragen und Anmeldung:
> per Whatsapp an 0160 333 15 44
> per E-Mail an herspace.niederrad@gmail.com
Preise für 8 Kursstunden: 89 €
Early Bird Preis: 79 € (bei Anmeldung in den ersten 14 Tagen nach Geburt)
Wir treffen uns 1x pro Woche online (7 Wochen + optional 1x Präsenz) in einer wertschätzenden Gruppe (max. 15 Mamas). Jede Mama bekommt Raum zum Austauschen in Minigruppen und es bleibt alltagstauglich und leicht, auch wenn dein Baby gerade stillt, schläft oder einfach nur Nähe braucht.
Was dich erwartet:
- Connection & Community - du bist nicht allein
- Ankommen & Durchatmen
- Austausch über Alltag, Gefühle, Schlaf, Organisation
- wöchentliche Impulse passend zu euren Themen
- Kuschelmomente und Bonding-Ideen für zu Hause
- leichte Schulter-/Nackendehnübungen für den Mama-Alltag
- sanfte Baby-Massage-Ideen
- optional:
> neue Mamis nach Stadtteil zusammenbringen
> Whatsappgruppe als zusätzliche Austausch-Plattform für neue Mamis
> 8. Einheit als echtes Treffen in einem Spielcafé oder bei einem Spaziergang.
Hinweis: das ist ein Austausch- und Begleitformat von Mama zu Mama und ersetzt keine medizinische oder hebammliche Beratung.
Fragen und Anmeldung:
> per Whatsapp an 0160 333 15 44
> per E-Mail an herspace.niederrad@gmail.com
Preise für 8 Kursstunden: 89 €
Early Bird Preis: 79 € (bei Anmeldung in den ersten 14 Tagen nach Geburt)
Für alle, die sich im Wochenbett weniger allein fühlen wollen - mit sanfter Struktur, ehrlichem Austausch und kleinen Self-Care-Momenten.
Wir treffen uns 1x pro Woche online (7 Wochen + optional 1x Präsenz) in einer wertschätzenden Gruppe (max. 15 Mamas). Jede Mama bekommt Raum zum Austauschen in Min...
Wir treffen uns 1x pro Woche online (7 Wochen + optional 1x Präsenz) in einer wertschätzenden Gruppe (max. 15 Mamas). Jede Mama bekommt Raum zum Austauschen in Min...