Vorstellung ganzheitlicher Strategien zur Steigerung von Lebensenergie, Belastbarkeit und Wohlbefinden

Motivation zur Selbstverantwortung & aktiven Gesundheitsgestaltung

Einblick in neurobiologische, hormonelle und emotionale Zusammenhänge der Vitalität

Was bedeutet Vitalität eigentlich? 
Die 5 Säulen der Selbstfürsorge 
Der mentale Zustand als Fundament von Energie 
Dein persönlicher Vitalitäts-Check 
5 kleine Vitalitäts-Impulse für deinen Alltag 

Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist Voraussetzung für Gesundheit, Energie und Lebensfreude. 

Was hält uns davon ab? – Blockaden erkennen 

Ganzheitliche Therapieimpulse für die Praxis 

Vitalitätskompass – Selbstreflexion zum Mitnehmen