• Was bedeutet „Detox“ aus naturheilkundlicher Sicht?
  
  
• Unterschied zwischen Entgiftung, Ausleitung und Entschlackung
  
  
• Rolle von Ernährung, Stress, Schlaf und Stoffwechsel
  
  

• Ernährungsgestützte Detox-Methoden (pflanzenbasiert, basisch, Fastenformen)
  
  
• Detox durch Bewegung: Lymphaktivierung, Atemtechniken, Schwitzen
  
  
• Entlastung durch Ruhe, Achtsamkeit und mentale Detox-Methoden
  
  
• Kräuter- und Teekuren, Bitterstoffe, Leber- und Nierenunterstützung
  
  

• Klassische naturheilkundliche Ausleitungsverfahren
  
  
• Phytotherapie: Kräuter zur Unterstützung der Entgiftungsorgane
  
  
• Einsatz von Vitalstoffen und naturheilkundlichen Anwendungen
  
  
• Bedeutung von Darmgesundheit und Mikrobiom
  
  

• Häufige Belastungsquellen im Alltag
  
  
• Wie wirken Schwermetalle im Körper?
  
  
• Schonende naturheilkundliche Möglichkeiten zur Unterstützung der körpereigenen Ausleitungsprozesse
  
  
• Grenzen, Vorsichtsmaßnahmen und verantwortungsvolle Anwendung
  
  

• Einfache Detox-Rezepte und Kräutermischungen
  
  
• Atem- und Entspannungsübungen
  
  
• Trockenbürsten, Leberwickel & weitere sanfte Anwendungen
  
  
• Reflexionsübungen – mentale Klarheit & innere Balance
  
  

• Mehr Leichtigkeit, Energie und innere Ausgeglichenheit
  
  
• Praktische Werkzeuge für den Alltag
  
  
• Verständnis über körpereigene Entgiftungsprozesse
  
  
• Bewusster Umgang mit Umweltbelastungen
  
  
• Ganzheitliche Impulse für langfristige Gesundheit
  
  

 Mit 12 Fortbildungspunkten vom BDH zertifiziert