Beschreibung

Die 24 Workbooks:

Einführung in die Naturheilkunde

Grundlagen, Prinzipien und Möglichkeiten der natürlichen Gesundheitsförderung

Heilkräuter für jeden Tag

Die wichtigsten Kräuter, ihre Anwendungen und einfache Rezepte

Immunsystem natürlich stärken

Pflanzen, Ernährung und Rituale für die kalte Jahreszeit

Entgiftung & Ausleitung

Natürliche Unterstützung für Körper und Stoffwechsel

Darmgesundheit & Verdauung

Darmflora, Ernährung und natürliche Helfer für einen gesunden Darm

Heilpflanzen im Winter

Winterkräuter und natürliche Anwendungen für die kalte Jahreszeit

Schlaf & Regeneration

Abendrituale, Heilpflanzen und Tipps für erholsamen Schlaf

Aromatherapie & ätherische Öle

Anwendung, Wirkung und sichere Nutzung im Alltag

Stress natürlich bewältigen Entspannung, Nervensystem und natürliche Anti-Stress-Routinen

Entzündungen natürlich begleiten

Ernährung, Pflanzen und Lebensstil zur Unterstützung des Körpers

Frauenheilkunde natürlich

Zyklus, Wohlbefinden und natürliche Begleitung verschiedener Lebensphasen

Männergesundheit natürlich

Energie, Vitalität und natürliche Gesundheitsvorsorge

Haut & Haare natürlich pflegen

Heilpflanzen, Öle und natürliche Pflege von innen und außen

Leber & Galle unterstützen

Ernährung, Bitterstoffe und Heilpflanzen für die Verdauungsorgane

Energiestoffwechsel & Vitalität

Was uns Energie gibt und wie wir unsere natürliche Vitalität unterstützen

Natürlich abnehmen

Stoffwechsel, Ernährung, Gewohnheiten und ein gesunder Umgang mit dem Körper

Herz & Kreislauf stärken

Bewegung, Ernährung und Pflanzen für Herz-Kreislauf-Wohlbefinden

Atemwege gesund halten

Heilpflanzen, Hausmittel und natürliche Anwendungen für die Atemwege

Gelenke & Knochen unterstützen

Bewegung, Ernährung und natürliche Möglichkeiten für den Bewegungsapparat

Kinderheilkunde natürlich begleiten

Sanfte Hausmittel und wichtige Grundlagen für Familien

Hormone ins Gleichgewicht bringen

Lebensstil, Ernährung und natürliche Unterstützung des hormonellen Wohlbefindens

Naturheilkunde bei Schmerzen

Natürliche Möglichkeiten zur begleitenden Unterstützung bei Beschwerden

Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Kleine Rituale für mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden

Dein natürlicher Jahresausblick

Ein persönlicher Gesundheitsplan mit Routinen, Zielen und Impulsen für das kommende Jahr

Inklusive: Jeden Tag erhält die Teilnehmerin bzw. der Teilnehmer ein Workbook als PDF in der WhatsApp-Gruppe und kann sich dort persönlich mit mir und der Gruppe austauschen, Fragen stellen und Unterstützung erhalten.

Die 24 Workbooks:

Einführung in die Naturheilkunde

Grundlagen, Prinzipien und Möglichkeiten der natürlichen Gesundheitsförderung

Heilkräuter für jeden Tag

Die wichtigsten Kräuter, ihre Anwendungen und einfache Rezepte

Immunsystem natürlich stärken

Pflanzen, Ernährung und Rituale für die kalte Jahreszeit

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Workbook Adventskalender
24 Türchen mit je einem Workbook

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