📚 Inhalte & Aufbau

1. Einleitung: Der Darm als Zentrum der Gesundheit

Evolution und Anatomie des Darms

Das enterische Nervensystem (ENS) – das „zweite Gehirn“

Mikrobiom vs. Mikrobiota: Begriffsklärung und Bedeutung

2. Die Darm-Achsen im Überblick

Achse Relevanz & typische Symptome

Darm-Hirn-Achse Depression, Angst, Migräne, ADHS, Burnout

Darm-Leber-Achse Fettleber, Entgiftungsstörungen, Müdigkeit

Darm-Haut-Achse Akne, Rosazea, Neurodermitis, Psoriasis

Darm-Lunge-Achse Asthma, COPD, chron. Bronchitis

Darm-Immunsystem-Achse Allergien, Autoimmunerkrankungen, Infektanfälligkeit

Darm-Schilddrüse-Achse Hashimoto, T3-Konversion, Nährstoffmängel

3. Das Mikrobiom als Vermittler

Darmflora: Vielfalt, Dysbiose, Leaky Gut

Mikrobielle Metabolite (SCFA, Tryptophan-Metabolite, Endotoxine)

Darmbarriere & Tight Junctions: Aufbau, Funktion, Labordiagnostik

4. Diagnostik & Labor

Interpretation moderner Mikrobiom-Analysen (Stuhllabore)

Zonulin, sIgA, pH-Wert, kurzkettige Fettsäuren

Entzündungs- und Lebermarker im Zusammenhang mit der Darmgesundheit

5. Therapieansätze – naturheilkundlich & integrativ

Phytotherapeutika: Bitterstoffe, Schleimdrogen, antimikrobielle Pflanzen
Mikrobiologische Therapie: Probiotika, Präbiotika, Postbiotika

Ernährungstherapie: Eliminationsdiät, Low-FODMAP, Ballaststoff-Therapie

Supplemente: Glutamin, Zink, Omega-3, Kurkumin

Ordnungstherapie: Stressreduktion, Darm-Hirn-Coaching, Vagus-Aktivierung

6. Fallbeispiele & Behandlungsstrategien

Patientin mit Rosazea & Reizdarm – Hautachse im Fokus

Hashimoto bei latenter Leberstörung – Darm-Schilddrüsen-Leber-Verbindung

Kind mit Asthma & Ekzem – mikrobiotische Frühintervention

7. Grenzen & Chancen in der Praxis

Grenzen der Stuhldiagnostik

Kommunikation mit schulmedizinischen Kolleg:innen

Kombinationsmöglichkeiten mit klassischen Naturheilverfahren (Hydroxypathie, Monolux, Homöopathie, Spagyrik)