Rückbildung

Durch eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes gibt es körperlichen Veränderungen, deren Rückbildung in unserem Kurs ideal unterstützt wird. Das Risiko für Spätfolgen wie Inkontinenz oder Senkungen der Gebärmutter / Harnblase können durch einen guten Rückbildungskurs minimiert werden.

Wir zeigen einfache Beckenboden- und Kräftigungsübungen, die alltagstauglich sind und Spaß machen, damit Sie auch nach dem Ende des Kursen dabei bleibt.

Wir empfehlen einen Kursbeginn zwischen 6-8 Wochen nach Spontangeburt und 8-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Rückbildungskurse werden bis 9 Monate nach der Geburt vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.