Aquafitness für Mamas

Im Wasser ist die Bewegung ein Tanz mit und gegen den Wasserwiderstand 

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter zugeschnitten. 

Er verfolgt das ganzheitliche Ziel, die Muskeln zu kräftigen, den Beckenboden zu reaktivieren, Rückenprobleme entgegenzuwirken und die Körperhaltung zu verbessern und dies mit geringer Gelenkbelastung und weniger Muskelkater durch das entspannte tragende Milieu „Wasser“. 

So wird die Funktionstüchtigkeit des Körpers wiederhergestellt, die Kondition verbessert und das physisch und psychische Wohlbefinden gesteigert, damit die alltägliche Belastungen mit dem Neugeborenen stand gehalten werden können. 

Der Kurs kann statt der regulären Rückbildungsgymnastik besucht werden oder im Anschluss daran als Aufbaukurs!
 
Der Kurs findet jetzt mit 8 Terminen statt!
Warum?
Mehr Zeit zur Stärkung deines Körpers und Beckenbodens, mehr Entspannung und Wohlbefinden durch das Training im Wasser.
So können Sie Ihren Körper Schritt für Schritt wieder aufbauen, damit dieser wieder stark und stabil wird.

Für weitere Termine schauen Sie doch gerne auch bei meiner Kollegin Christine Schmidt rein:
Aquafitness für Mamas - Christine Schmidt Hebamme