Beschreibung
Ein Baby zu bekommen, ist ein zutiefst berührendes aber auch anstrengendes Ereignis. Für eine vollständige Erholung brauchen Körper, Geist & Seele Übung und Zeit.
In meinem Kurs erwarten dich sanfte, auf die Bedürfnisse nach der Geburt angepasste Yogaübungen, um deine Rückbildung weiterhin zu unterstützen und Beschwerden wie bspw. Rückenschmerzen durch das Tragen oder Stillen deines Babys zu lindern.
Dein Baby ist während der Yogapraxis herzlich willkommen.
🧘🏼♀️Was erwartet dich in meiner Yogastunde?
sanfte Yogaübungen zur...
- ... Kräftigung des Beckenbodens
- ... Stärkung deiner Körpermitte
- Meditationen & Entspannungseinheiten
- Austausch mit anderen Müttern
📅 Ab wann ist der Kurs für mich geeignet?
Ab frühestens 8 Wochen nach vaginaler bzw. 12 Wochen nach Bauchgeburt bis zum 1. Geburtstag.
Dieser Kurs ist kein regulärer Rückbildungskurs, sondern ist super für dich geeignet, wenn du nach Abschluss deiner primären Rückbildung fit und mobil werden/bleiben möchtest.
💰Was kostet der Kurs?
Der Kurs gilt nicht als Präventivkurs und ist daher eine Privatleistung. Gerne kannst du dennoch eine Erstattung bei deiner Krankenkasse versuchen.
Bei Fragen kontaktiere mich gerne.
Ich freue mich auf euch!
deine Katerina☀️
‼️Bitte beachte: neue Kurstermine gibt es vsl. erst wieder ab Januar 2027!
Vorherige Anfragen können leider nicht beantwortet werden!
Ein Baby zu bekommen, ist ein zutiefst berührendes aber auch anstrengendes Ereignis. Für eine vollständige Erholung brauchen Körper, Geist & Seele Übung und Zeit.
In meinem Kurs erwarten dich sanfte, auf die Bedürfnisse nach der Geburt angepasste Yogaübungen, um deine Rückbildung weiterhin zu unters...