Hebamme

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Zurück

Beschreibung

Beckenboden Bewegungsanreize Familie Fit mit Kind Hebammen

Rückbildungsgymnastik umfasst gezielte Übungen, die nach der Geburt helfen, die Muskeln- besonders die Beckenbodenmuskulatur, die Bauchmuskeln und den Rücken- wieder aufubauen und zu kräftigen.

- Kräftigung des Beckenbodens um Inkontinenz vorzubeugen.
- Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur, für bessere Haltung und Stabilität
- Förderung der Durchblutung, unterstützt die Heilungsprozesse

Bitte bequeme Kleidung tragen, Handtuch, etwas zu Trinken und das Versichertenkärtchen mitbringen.

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Versäumte Stunden können jedoch nicht abgerechnet werden, daher bezahlt die Teilnehmerin den Ausfall in Höhe von 10€ pro versäumten Abend. 

Nach einer Spontangeburt dürfen Sie nach 6 Wochen starten, bei einem Kaiserschnitt bitte 12 Wochen warten. 

Rückbildungsgymnastik umfasst gezielte Übungen, die nach der Geburt helfen, die Muskeln- besonders die Beckenbodenmuskulatur, die Bauchmuskeln und den Rücken- wieder aufubauen und zu kräftigen.

- Kräftigung des Beckenbodens um Inkontinenz vorzubeugen.
- Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur, für bes...

Events

Block

  1. Rückbildung mit Kind

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 2 Feb 08:00-09:15
    2. Mo 9 Feb 08:00-09:15
    3. Mo 23 Feb 08:00-09:15
    4. Mo 2 Mär 08:00-09:15
    5. Mo 9 Mär 08:00-09:15
    6. Mo 16 Mär 08:00-09:15
    7. Mo 23 Mär 08:00-09:15
    8. Mo 30 Mär 07:00-08:15

    Ausgebucht

  2. Rückbildung mit Kind

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 13 Apr 07:00-08:15
    2. Mo 20 Apr 07:00-08:15
    3. Mo 27 Apr 07:00-08:15
    4. Mo 4 Mai 07:00-08:15
    5. Mo 11 Mai 07:00-08:15
    6. Mo 18 Mai 07:00-08:15
    7. Mo 25 Mai 07:00-08:15
    8. Mo 1 Jun 07:00-08:15

    Ausgebucht

  1. Rückbildung mit Kind

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mo 2 Feb 08:00-09:15
    2. Mo 9 Feb 08:00-09:15
    3. Mo 23 Feb 08:00-09:15
    4. Mo 2 Mär 08:00-09:15
    5. Mo 9 Mär 08:00-09:15
    6. Mo 16 Mär 08:00-09:15
    7. Mo 23 Mär 08:00-09:15
    8. Mo 30 Mär 07:00-08:15
  2. Rückbildung mit Kind

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mo 13 Apr 07:00-08:15
    2. Mo 20 Apr 07:00-08:15
    3. Mo 27 Apr 07:00-08:15
    4. Mo 4 Mai 07:00-08:15
    5. Mo 11 Mai 07:00-08:15
    6. Mo 18 Mai 07:00-08:15
    7. Mo 25 Mai 07:00-08:15
    8. Mo 1 Jun 07:00-08:15