Maike Marschall / Happy Yogatime

Rückenfit Yoga für Frauen
Stärke deinen Rücken, finde dein Gleichgewicht

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Beschreibung

Achtsamkeit Auszeit Breathwork Entspannung Faszien

Was dich erwartet 

  • Gezielte Rückenübungen für mehr Stabilität und Entlastung

  • Fließende Yoga-Sequenzen für Mobilität von Nacken bis Lendenwirbel

  • sanfte und tiefe Dehnungen für mehr Beweglichkeit und Regeneration in den tieferen Gewebsschichten

  • Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau und Abschalten

Dieses Kursangebot richtet sich an ALLE Frauen, die etwas für Gutes für sich und ihren Rücken tun möchten.
Ganz egal, ob Du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal dabei bist,
Du bist herzlich willkommen.
 


Starte jetzt deine Rücken-Reise und spüre den Unterschied!
Melde dich direkt an und sichere dir deinen Platz im Kurs.
 

Was dich erwartet 

  • Gezielte Rückenübungen für mehr Stabilität und Entlastung

  • Fließende Yoga-Sequenzen für Mobilität von Nacken bis Lendenwirbel

  • sanfte und tiefe Dehnungen für mehr Beweglichkeit und Regeneration in den tieferen Gewebsschichten

  • Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau und Abschalten

D...

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  1. RückenFit Yoga für Frauen

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mi 14 Jan 17:45-19:00
    2. Mi 21 Jan 17:45-19:00
    3. Mi 4 Feb 17:45-19:00
    4. Mi 11 Feb 17:45-19:00
    5. Mi 18 Feb 17:45-19:00
    6. Mi 25 Feb 17:45-19:00

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  1. RückenFit Yoga für Frauen

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mi 14 Jan 17:45-19:00
    2. Mi 21 Jan 17:45-19:00
    3. Mi 4 Feb 17:45-19:00
    4. Mi 11 Feb 17:45-19:00
    5. Mi 18 Feb 17:45-19:00
    6. Mi 25 Feb 17:45-19:00