Beschreibung
KOPFFREI – Salzzeit meets Breathwork
Atem. Ruhe. Loslassen.
Kopffrei ist ein ca. 45-minütiger Präsenzraum in der Salzzeit Rheine, der dich einlädt, aus dem mentalen Dauerrauschen auszusteigen und wieder freier zu atmen – im wahrsten Sinne.
In der ruhigen, geschützten Atmosphäre des Salzraums verbindest du die wohltuende Wirkung der Soleinhalation mit sanfter Atemarbeit und Körperwahrnehmung.
Nicht intensiv.
Nicht konfrontativ.
Sondern regulierend, weich und klar geführt.
Dieser Abend ist eine bewusste Auszeit – für dein Nervensystem, deinen Atem und deinen Kopf.
Was dich erwartet:
- sanft angeleitete Atemreise zur Entspannung und inneren Ruhe
- wohltuendes Salzklima für Atemwege und Immunsystem
- ruhige Körperwahrnehmung zur Erdung und Präsenz
- auf Wunsch unterstützende ätherische Öle
- kleine Reflexionsimpulse und Raum zum Nachspüren
Du darfst einfach liegen, sitzen, atmen.
Du musst nichts leisten und nichts teilen.
Für wen ist KOPFFREI geeignet?
Für Menschen, die sich nach einer Pause vom inneren Gedankenkreisen sehnen.
Für viel Denkende, viel Tragende, viel Funktionierende.
Für alle, die wieder freier, tiefer und ruhiger atmen möchten.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Rahmen:
- Dauer: ca. 45 Minuten
- Ort: Salzzeit Rheine
- Gruppengröße: max. 8 Personen
- Bitte mitbringen: warme Socken und ggf. eine Wasserflasche
Dann: hinlegen, ankommen, atmen.
Kopffrei ist kein intensives Breathwork und kein therapeutischer Prozessraum.
Es ist eine Einladung zum Loslassen – für einen Abend.
Ich freue mich auf diesen ruhigen, klaren Raum mit dir.
Hannah 🤍
KOPFFREI – Salzzeit meets Breathwork
Atem. Ruhe. Loslassen.
Kopffrei ist ein ca. 45-minütiger Präsenzraum in der Salzzeit Rheine, der dich einlädt, aus dem mentalen Dauerrauschen auszusteigen und wieder freier zu atmen – im wahrsten Sinne.
In der ruhigen, geschützten Atmosphäre des Salzraums verbinde...