Yoga by Sivananda

„Ich Liebe Yoga“

Seit 10 Jahren praktiziere ich Yoga nach der Lehre von Swami Sivananda.

Aus einem Hobby wurde eine Leidenschaft.

Aus Leidenschaft mehr….

Ich freue mich sehr ab November 2020

bei „Glücksmomente“ in Holten Yoga anbieten zu können.

„Einheit und Harmonie von Körper und Geist“

Der Unterricht bietet eine strukturierte Abfolge von 

Entspannung, Atemtechniken, Meditation und Körperlichen Übungen

die ganzheitlich auf deinen Körper und Geist wirken.

Konzentration und Achtsamkeit wird geschult.

An- und Verspannungen gelöst.

Organe massiert und dessen Funktion unterstützt.

Du stärkst alle Muskelgruppen, auch diese die im Alltag vernachlässigt werden.

Spüre deine Energie!

„Nimm Dir Zeit für Dich !

Deine Yogalehrerin Katrin

Jeden Freitag um 17:30 Uhr



Dauer 90 Min.