Teens ins Balance
Hier darfst du abschalten, ohne Leistung, ohne Druck – einfach Zeit für dich. Ideal für Schüler*innen ab ca. 13 Jahren, die im Alltag oft unter Strom stehen.
AngebotsdetailsRunterkommen leicht gemacht!
In unserer „Sternstundenzeit“ lernst du einfache, effektive Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese fortlaufende Gruppe kombiniert moderne und bewährte Entspannungsmethoden:
Autogenes Training – Gedanken zur Ruhe bringen.
Muskelentspannung nach Jacobson – Spannungen loslassen, Gelassenheit gewinnen.
Klangschalenyoga – sanfte Bewegung, Schwingung und Klang für inneres Gleichgewicht.
In unserer „Sternstundenzeit“ lernst du einfache, effektive Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese fortlaufende Gruppe kombiniert moderne und bewährte Entspannungsmethoden:
Autogenes Training – Gedanken zur Ruhe bringen.
Muskelentspannung nach Jacobson – Spannungen loslassen, Gelassenheit gewinnen.
Klangschalenyoga – sanfte Bewegung, Schwingung und Klang für inneres Gleichgewicht.
Gönn dir deine Sternstundenzeit – für einen klaren Kopf und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Runterkommen leicht gemacht!
In unserer „Sternstundenzeit“ lernst du einfache, effektive Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese fortlaufende Gruppe kombiniert moderne und bewährte Entspannungsmethoden:
Autogenes Training – Gedanken zur Ruhe bringen.
Muskelentspannung nach Jacobson – Spannungen loslassen, Gelassenheit gewinnen.
Klangschalenyoga – sanfte Bewegung, Schwingung und Kl...
In unserer „Sternstundenzeit“ lernst du einfache, effektive Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese fortlaufende Gruppe kombiniert moderne und bewährte Entspannungsmethoden:
Autogenes Training – Gedanken zur Ruhe bringen.
Muskelentspannung nach Jacobson – Spannungen loslassen, Gelassenheit gewinnen.
Klangschalenyoga – sanfte Bewegung, Schwingung und Kl...
- Mo Jeden Montag 16:00-17:00