Runterkommen leicht gemacht!
In unserer „Sternstundenzeit“ lernst du einfache, effektive Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese fortlaufende Gruppe kombiniert moderne und bewährte Entspannungsmethoden:
Autogenes Training – Gedanken zur Ruhe bringen.
Muskelentspannung nach Jacobson – Spannungen loslassen, Gelassenheit gewinnen.
Klangschalenyoga – sanfte Bewegung, Schwingung und Klang für inneres Gleichgewicht.
Gönn dir deine Sternstundenzeit – für einen klaren Kopf und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Runterkommen leicht gemacht!
In unserer „Sternstundenzeit“ lernst du einfache, effektive Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese fortlaufende Gruppe kombiniert moderne und bewährte Entspannungsmethoden:
Autogenes Training – Gedanken zur Ruhe bringen.
Muskelentsp...