Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch im Alter fit, mobil und gesund bleiben möchten. Mit gezielten Übungen verbessern wir:
- Kraft und Ausdauer
- Beweglichkeit und Koordination
- Haltung und Balance
Die Einheiten sind auf die Bedürfnisse von Menschen 60+ abgestimmt: gelenkschonend, abwechslungsreich und leicht nachvollziehbar. Gleichzeitig fördern wir die Freude an Bewegung und stärken das Wohlbefinden.
👉 Geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
👉 Training in der Gruppe mit persönlicher Betreuung.
Die Kurse finden in 10er Blöcken statt.
Eine Block beinhaltet 10 Kurse die im Vorhinein terminiert sind.
Bei Ausfällen wird der Kurse an einem anderen Termin nachgeholt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch im Alter fit, mobil und gesund bleiben möchten. Mit gezielten Übungen verbessern wir:
- Kraft und Ausdauer
- Beweglichkeit und Koordination
- Haltung und Balance
Die Einheiten sind auf die Bedürfnisse von Menschen 60+ abgestimmt: gelenkschonend, abwechslungsreich un...