Beschreibung
Du bist schwanger und möchtest dich intensiver mit deinem Beckenboden beschäftigen? Super! Damit kann man nämlich nicht früh genug anfangen. Vielleicht hast du auch bereits Probleme mit deinem Beckenboden (z.B. Urinverlust beim Husten) und möchtest wissen, was du dagegen tun kannst? Dann bist du in meinem Beckenboden-Workshop für Schwangere genau richtig!
Das erwartet dich:
- Anatomie des Beckens/Beckenbodens
- Funktionen des Beckenbodens
- Wahrnehmungsübungen
- Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
- Beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten
- Entlastung und Entspannung des Beckenbodens
- Tipps für die Geburt und fürs Wochenbett
- Zeit für deine Fragen
- gemütliche Atmosphäre, ein warmer Tee und die Möglichkeit zum Austausch
Der Workshop findet im Familiensalon Wetter statt. Parken kannst du ganz entspannt im Hof.
Dauer: 2,5 Stunden (mit kurzer Pause)
Kosten: 30 Euro
Ich freue mich auf dich!
Deine Katrin
Du bist schwanger und möchtest dich intensiver mit deinem Beckenboden beschäftigen? Super! Damit kann man nämlich nicht früh genug anfangen. Vielleicht hast du auch bereits Probleme mit deinem Beckenboden (z.B. Urinverlust beim Husten) und möchtest wissen, was du dagegen tun kannst? Dann bist du in ...