Mamma Balans – Ganzheitlicher Rückbildungskurs online
Zurück in deine Mitte. Schritt für Schritt. Ohne Druck.

Mamma Balans ist ein ganzheitlicher Live-Online-Rückbildungskurs für Frauen, die sich nach der Geburt wieder bewusster spüren, sanft stärken und Schritt für Schritt in ihrer neuen Balance ankommen möchten.

In diesem Kurs verbindest du sanfte Rückbildungsübungen mit Wissen, Körperwahrnehmung und alltagstauglichen Impulsen. Im Mittelpunkt stehen dein Beckenboden, deine Körpermitte, dein Atem und ein liebevoller Blick auf das, was dein Körper nach der Geburt wirklich braucht.

Mamma Balans ist kein Kurs mit Druck und Leistungsdenken. Es geht nicht darum, schnell wieder funktionieren zu müssen oder „wie vorher“ zu werden. Es geht darum, dich sicher begleitet zu fühlen, deinen Körper besser zu verstehen und in deinem eigenen Tempo wieder bei dir anzukommen.

Der Kurs ist für Frauen nach der Geburt geeignet, die sich eine sanfte, ehrliche und ganzheitliche Begleitung für ihre Rückbildungszeit wünschen. Du brauchst keine Vorerfahrung. Du musst nichts leisten. Du darfst genau so da sein, wie du gerade bist.

🌿Wichtig zu wissen:
Mamma Balans ersetzt keine medizinische Betreuung und keine hebammengeleitete Rückbildung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten kläre bitte vorab mit deiner Hebamme oder Ärztin, ob der Kurs für dich passend ist. 
Kein KK-Zuschuss!