Beschreibung
Erlebe maximale Effizienz in kurzer Zeit – für alle die lieber Abends trainieren.
Dieser Kurs vereint intensives Intervalltraining mit kurzen Erholungsphasen, perfekt geeignet für alle Fitnesslevels.
Was dich erwartet:
Dieser Kurs vereint intensives Intervalltraining mit kurzen Erholungsphasen, perfekt geeignet für alle Fitnesslevels.
Was dich erwartet:
- Dynamische Übungen aus Cardio, Kraft und Core
- Wissenschaftlich fundierte Intervalle: 20 Sekunden Intensität, 10 Sekunden Pause, 8 Runden pro Übung
- Anpassungsfähige Intensitäten – für Anfänger bis Fortgeschrittene
- Motivation pur
- Kleines Gruppenformat für persönliche Betreuung
Vorteile:
- Schnell sichtbare Fortschritte in Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung
- Steigert den Stoffwechsel und fördert die Regeneration
- Höchste Effizienz: nachhaltige Ergebnisse auch im vollen Terminkalender
Erlebe maximale Effizienz in kurzer Zeit – für alle die lieber Abends trainieren.
Dieser Kurs vereint intensives Intervalltraining mit kurzen Erholungsphasen, perfekt geeignet für alle Fitnesslevels.
Was dich erwartet:
Dieser Kurs vereint intensives Intervalltraining mit kurzen Erholungsphasen, perfekt geeignet für alle Fitnesslevels.
Was dich erwartet:
- Dynamische Übungen aus Cardio, Kraft und Core
- Wissenschaftlich fundierte Intervalle:...
Events
Block
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Tabata Evening
Du liebst intensives Training? Dann bist du bei dieser Intervallstunde genau richtig! Hansefit-Mitglieder reservieren ihren Platz mit dem Code "HanseFly"
Termine - Mo 16 Mär 18:30-19:30
- Mo 23 Mär 18:30-19:30
- Mo 13 Apr 17:30-18:30
- Mo 20 Apr 17:30-18:30
- Mo 27 Apr 17:30-18:30
- Mo 4 Mai 17:30-18:30
- Mo 11 Mai 17:30-18:30
- Mo 18 Mai 17:30-18:30
Ausgebucht
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Tabata Evening
Du liebst intensives Training? Dann bist du bei dieser Intervallstunde genau richtig! Hansefit-Mitglieder reservieren ihren Platz mit dem Code "HanseFly"