Flying Fit Club

Rückbildung nach der Schwangerschaft
Stark werden, wo neues Leben beginnt.

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Beschreibung

Nach der Geburt beginnt eine neue Lebensphase - und die darfst du stark und selbstbewusst gestalten!
In diesem Rückbildungskurs erwarten dich effektive Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und Haltung, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft. Du lernst, wie du deinen Körper Schritt für Schritt kräftigst, deine Körpermitte stabilisierst und langfristig Beschwerden vorbeugst. Gemeinsam trainieren wir mit Freude und Motivation, ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Fortschritt. Egal, ob du wieder fit werden, dich wohler fühlen oder einfach Zeit für dich haben möchtest - dieser Kurs unterstützt dich dabei, in deine Kraft zurückzufinden.

Dein Kind ist ebenfalls herzlich Willkommen!

Start frühestens 7 Wochen nach der Schwangerschaft bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt.

Ab Juni 2026: mit kleinen online-Videos kommst du besser in deine Wiederholungen und verpasst keine wichtige Übung!

Nach der Geburt beginnt eine neue Lebensphase - und die darfst du stark und selbstbewusst gestalten!
In diesem Rückbildungskurs erwarten dich effektive Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und Haltung, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft. Du lernst, wie du deinen Körp...

Events

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  1. Rückbildung nach der Schwangerschaft

    8 Rückbildungseinheiten für dich! Dein Kind ist herzlich Willkommen Start frühestens 7 Wochen nach der Schwangerschaft bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt

    Termine
    1. Mo 22 Jun 08:45-09:45
    2. Mo 29 Jun 08:45-09:45
    3. Mo 6 Jul 08:45-09:45
    4. Mo 13 Jul 08:45-09:45
    5. Mo 20 Jul 08:45-09:45
    6. Mo 27 Jul 08:45-09:45
    7. Mo 3 Aug 08:45-09:45
    8. Mo 10 Aug 08:45-09:45

    Nur noch 2 übrig

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  1. Rückbildung nach der Schwangerschaft

    8 Rückbildungseinheiten für dich! Dein Kind ist herzlich Willkommen Start frühestens 7 Wochen nach der Schwangerschaft bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt

    1. Mo 22 Jun 08:45-09:45
    2. Mo 29 Jun 08:45-09:45
    3. Mo 6 Jul 08:45-09:45
    4. Mo 13 Jul 08:45-09:45
    5. Mo 20 Jul 08:45-09:45
    6. Mo 27 Jul 08:45-09:45
    7. Mo 3 Aug 08:45-09:45
    8. Mo 10 Aug 08:45-09:45