Beschreibung

Der Kurs besteht aus zwei Teilen und findet immer an einem Wochenende statt:
Samstag: 9-14 Uhr & Sonntag 9-14 Uhr

Teil 1:
Geburtsvorbereitung - für eine selbstbestimmte Geburt

Teil 2:
Elternzeit - für eine achtsame Elternschaft

Kurs-Beschreibung

Teil 1: Geburtsvorbereitung - für eine selbstbestimmte Geburt
Deine Geburt darf eine wundervolle und stärkende Erfahrung sein - voller Vertrauen, Selbstbestimmung und Deiner Intuition folgend.

In diesem Kurs wirst Du auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und langjährigem Erfahrungswissen mit hilfreichen und leicht umsetzbaren Methoden versorgt. Zudem wird deine innere Ausrichtung für die Geburt gestärkt, sodass Du entspannter und freudiger Deinen Geburtsweg gehen.

Deine Geburtsbegleitung erhält ebenfalls wertvolle und praxiserprobte Tipps, wie sie dich bestmöglich dabei unterstützen kann.

Themenüberblick:

Mental-emotionale Einstimmung auf die Geburt und innere Ausrichtung
Auflösung von klassischen Geburtsbildern
Hilfreiche Tools: wie Meditationen, Affirmationen, Visualisierungen
Körperliche Geburtsvorbereitung: Atemmethoden, Bewegung und Geburtspositionen
Methoden zum Umgang mit Stress und Schmerzen während der Geburt
Vorbereitung der Geburtsbegleiter (Partner*in, Freundin, Doula etc.)
Stärkung der Beziehung zum ungeborenen Kind

Hier darfst Du Dich in einem geschützten Rahmen mental und körperlich auf Deine Geburt vorbereiten.

Mit Entspannungsmethoden, Meditationen, Atemtechniken und Körperarbeit, ebnen wir den Weg für Deine ganz individuelle Geburtsreise.

Du lernst, was Du für die Geburt brauchst und welche Wege Dir in Stresssituationen oder bei Schmerzen helfen können.
Du gehst in die Selbstreflexion, kannst Sorgen und Ängste äußern und sie in diesem Rahmen bearbeiten.

Deine Geburtsbegleitung wird natürlich auch durchgängig mit einbezogen und auf ihre Rolle vorbereitet.

Teil 2: Elternzeit - für eine achtsame Elternschaft
In diesem Kurs geht es um die spannende Zeit als Eltern. In einer unterstützenden und informativen Umgebung behandeln wir wesentliche Themen, um Euch mehr Sicherheit und Gelassenheit zu geben.

Themenüberblick:

körperlichen und emotionalen Veränderungen im Wochenbett
praktische Tipps und Unterstützung für Stillen und Ernährung des
Achtsame Babypflege, um auf die Bedürfnisse des Babys liebevoll und aufmerksam einzugehen
Signale des Babys richtig deuten und verstehen
Mental Load - mentale Belastungen erkennen und fair in der Partnerschaft verteilen

Dieser Kurs soll Eltern nicht nur auf die Geburt selbst vorbereiten, sondern ihnen in eine erfüllte und harmonische Familienzeit helfen.

Die aktuellen Termine findet ihr unter Events!

Kurs-Beschreibung

Teil 1: Geburtsvorbereitung - für eine selbstbestimmte...