Beschreibung
Schön , dass du da bist. Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft.
Ich bin ausgebildete Trainerin für Frauen in und nach der Schwangerschaft und selber Mama von 3 Kindern.
Es ist doch immer wieder ein Wunder und trotzdem hat man doch das ein oder andere Wehwehchen.
In meinem Kurs möchte ich dir zeigen, wie du mit leichten Übungen dich auch in der Schwangerschaft fit fühlen kannst. Wir wollen unseren Körper stärken und gleichzeitig mit Entspannungsübungen zu uns und unserem Baby finden.
Sport in der Schwangerschaft hat zudem viele Vorteile für dich
- Verbesserung der kardiopulmonalen Kondition
- deutlich reduziertes Präeklampsierisiko, da Bewegung eine Absenkung des Blutdrucks zur Folge hat
- Senkung des Thromboserisikos
- Prävention und Abnahme von Rückenbeschwerden
- Vorbeugung einer Beckenbodenschwäche
Schön , dass du da bist. Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft.
Ich bin ausgebildete Trainerin für Frauen in und nach der Schwangerschaft und selber Mama von 3 Kindern.
Es ist doch immer wieder ein Wunder und trotzdem hat man doch das ein oder andere Wehwehchen.
In meinem Kurs möchte...