Beschreibung
MamiFit ist ein tolles Herz-Kreislauf-Training, bei dem zudem alle Muskelgruppen trainiert werden.
Außerdem erlernst Du, wie du deine Körpermitte aktiv in einer dynamischen Bewegung stabil hälst und vieles mehr…Starten kannst Du ca. 17 Wochen nach der Geburt Deines Kindes.
Wichtig ist, dass Du Dir das okay von Deinem Gynäkologen holst. Besonders nach einem Kaiserschnitt!
Ich empfehle Dir vorher oder parallel einen Rückbildungskurs zu besuchen oder an meinem Beckenbodenkurs zu Rückbildung teilzunehmen.
Der Outdoor Kurs findet donnerstags um 9:30 Uhr im Kurgebiet Bad Bramstedt statt.
7 Wochen Kurs vom 5.9. - 17.10. ab 87€
Du hast zudem die Möglich einen 8 Wochen online Ernährungskurs von KilosAde dazu zu buchen.
Zusammen kosten beide Kurse dann 147€.
Der Ernährungskurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst!
MamiFit ist ein tolles Herz-Kreislauf-Training, bei dem zudem alle Muskelgruppen trainiert werden.
Außerdem erlernst Du, wie du deine Körpermitte aktiv in einer dynamischen Bewegung stabil hälst und vieles mehr…Starten kannst Du ca. 17 Wochen nach der Geburt Deines Kindes.
Wichtig ist, dass Du Dir d...