BEWEGUNG - ATMUNG - ENTSPANNUNG
- Gemeinsam kräftigen wir sanft unseren Beckenbodens und die Körpermitte.
- wir nehmen unseren Körper und Geist wahr, atmen und kommen zu uns selbst!
- Wir erlernen kleine Routinen, die uns helfen entspannt und gestärkt durch den Allatg zu kommen.
- Hier findest du einen Raum für Fragen & ehrlichen, wertfreien Austausch miteinander.
Dieser Abend ist eine kleine Insel, mitten im turbulenten Alltag, der dir ein Stück weit Ruhe und Kräftigung gibt.
Schenke dir selbst diese Auszeit - du bist es wert!
Für Frauen jeden Alters, egal ob Mama, Schwanger oder beides nicht. Hier ist jede Frau willkommen!