Beschreibung
Die slawische Frauengymnastik (oder auch Bereginja Yoga genannt) sind sehr alte, traditionelle Übungen speziell für Frauen. Sie regen Hypophyse, Schilddrüse und Nebennieren an und unterstützen so den Hormonhaushalt, sie stärken die Muskulatur sanft und trainieren das Gleichgewicht. Durch die ruhige weise der Durchführung können wir zur Ruhe und uns selbst kommen. Erlernt werden 27 verschiedene Übungen, von denen 9 im Stehen, 9 im Knien und 9 am Boden auf der Matte erfolgen. Der Kurs geht über 12 Einheiten á 75min.. Die Frauengymnastik ist für Frauen jeder Fitness geeignet, bes. schön auch im Anschluss nach der Rückbildung einer Geburt. Für weitere Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung, weitere Informationen auch auf meiner Seite www.erdenweib.de
Alles Liebe, Eure Heike
Alles Liebe, Eure Heike
Die slawische Frauengymnastik (oder auch Bereginja Yoga genannt) sind sehr alte, traditionelle Übungen speziell für Frauen. Sie regen Hypophyse, Schilddrüse und Nebennieren an und unterstützen so den Hormonhaushalt, sie stärken die Muskulatur sanft und trainieren das Gleichgewicht. Durch die ruhige ...