Beschreibung
Wir trainieren frühestens 12 Wochen nach Geburt, gemeinsam mit anderen Mamas. Die Einheiten sind Körpermitte stärkend sowie den Beckenboden und die Rektusdiastase berücksichtigend. Hier werden ausschließlich Übungen gemacht, die einen gesunden Rückbildungsprozess unterstützen.